Frio:

Utilizada para hematomas, entorses, traumatismo, hipertermia e em todas as situações em que há necessidade de crioterapia.

• Colocar a bolsa no congelador pelo menos 2 horas. 
• Usar a bolsa dentro da proteção incluída.

Calor:

Utilizada para lombalgias, torcicolos, reumatismo, hipotermia e em todas as situações em que há necessidade de terapia de calor.

• Colocar a bolsa em banho maria, durante 5 minutos em água fervente, ou aquecer a bolsa no microondas a 650W no máximo 1 minuto.
• Usar a bolsa dentro da proteção incluída.