Tomar uma cápsula por noite, 30 minutos antes de deitar, com um copo de água.

Precauções:
Não tome em caso de alergia a algum dos constituintes do suplemento.
Não exceda a dose diária recomendada.
Mantenha afastado do alcance e da vista das crianças.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado.
Este produto pode afetar a capacidade de conduzir ou operar máquinas.
Não recomendado em caso de doenças autoimunes.
Recomenda-se precaução no caso de toma concomitante de medicamentos sedativos.

Precauções na Gravidez:
Não recomendado durante a gravidez.

Amamentação:
Não recomendado a mulheres em período de amamentação.

Precauções Pediátricas:
Não recomendado para crianças.